Come prevenire un’uti

L’UTI o un’infezione del tratto urinario può accadere alle parti del sistema urinario in un corpo umano e può essere estremamente scomoda e dolorosa. Gli UTI sono più comuni nelle donne e ci sono molti modi in cui si potrebbe prevenire questa malattia. Se questi metodi vengono seguiti correttamente, c’è un’alta probabilità di essere in grado di evitare infezioni del tratto urinario sia per gli uomini che per le donne. Guarda questo sito per saperne di più sull’UTI. 
 
Modi per prevenire un’uti 
Mantieniti idratato in ogni momento 
Mantenersi idratati è la prima cosa da fare se si vuole prevenire un’UTI. Bere molti liquidi, in particolare acqua può aiutare a mantenere pulito il sistema urinario e aiutare nella corretta funzione di esso. Questo ti permetterà anche di urinare frequentemente, che si liberano dei batteri nocivi presenti nel tratto urinario e ti tengono al sicuro dalla malattia.  
Cancellare in un movimento anteriore o posteriore 
Il retto è la fonte principale dei batteri E.coli, quindi è importante pulire correttamente il fondo dopo aver usato il bagno. Pulire con un movimento front-to-back aiuta a prevenire che i batteri E.coli raggiungano dall’ano all’uretra e possono essere immensamente utili per tenerti al sicuro dall’infezione.  
Non tenere la pipì per molto tempo 
Tenere la pipì può essere estremamente dannoso, quindi prova a fare pipì ogni 3-4 ore e ricorda di drenare completamente la vescica ogni volta che vai. È ancora più importante per le donne incinte fare pipì spesso e non tenere nella pipì, poiché la vescica viene soppressa sotto la pressione dell’utero in crescita.  
Ricorda di fare pipì prima e dopo aver fatto sesso 
Non dovresti dimenticare di fare pipì prima e dopo aver fatto sesso. Questo è particolarmente importante per le donne, poiché vari batteri nocivi possono entrare nel corpo attraverso l’uretra dopo aver fatto sesso. La pipì aiuta a stanare i batteri, tenendoti al sicuro dal rischio di ottenere un’UTI. È anche raccomandato alle donne di lavare la loro area genitale prima di fare sesso per mantenerla pulita per evitare infezioni.  
Cerca di non usare prodotti profumati sui tuoi genitali 
I prodotti profumati possono essere abbastanza dannosi per i tuoi genitali, specialmente se sei una donna. Ci sono almeno 50 diversi tipi di microbi presenti nell’area genitale, come i Lattobacilli. I prodotti profumati possono interrompere l’equilibrio del pH dell’area genitale, che può aiutare nella crescita di tali batteri. Questo può portare a molto più di UTI, come malattie come un’infezione da lievito e vaginosi batterica. Tamponi profumati, douches, polveri profumate e profumi dovrebbero essere evitati in quanto possono diventare piuttosto dannosi.  
conclusione 
Le UTI sono comuni, ma seguire questi passaggi può darti una buona possibilità di eludere la malattia. Ma nel caso in cui si ottenga la malattia, una diagnosi precoce e un trattamento possono aiutare a riprendersi da essa.