Tutto quello che c’è da sapere sul pre diabete

I prediabete, altrimenti chiamati diabete borderline, una condizione in cui si può avere un alto livello di glucosio nel sangue ma non abbastanza alto da per il medico per diagnosticarlo come diabete. Questo è noto come glucosio a digiuno compromesso. Il prediabete è la fase iniziale prima di avere il diabete di tipo 2. I sintomi non sono identificabili in questo caso. Negli Stati Uniti, circa 84 milioni di persone all’età di 20 anni sono pazienti pre diabetici. Ma la maggior parte delle persone è consapevole di avere il pre-diabete. Quando si tratta precocemente il pre-diabete, possono essere prevenuti problemi di salute più gravi di malattie cardiache, diabete di tipo 2, perdita della vista e disturbi renali. 

Segnali di avvertimento di prediabete 

La maggior parte di loro potrebbe non sperimentare i sintomi dei prediabete. Alcuni di essi potrebbero notare i segnali di avvertimento come segue: 

1. Sentirsi assetati spesso del solito. 

2. Minzione frequente 

3. Avere una visione offuscata 

4. Sensazione inspiegabile di stanchezza 

Cause dei prediabete 

Ci sono diverse cause per avere prediabete come segue: 

Un. Il fattore età è uno dei motivi principali, soprattutto dopo il completamento di 45 anni. 

B. Gli uomini con una vita più grande di 40 pollici e le donne sopra i 35 pollici hanno pre-diabete. 

c. Le persone con cattive abitudini alimentari e mancanza di esercizio fisico possono avere diabete borderline. 

d. La maggior parte dei professionisti IT ha prediabete in quanto ha spesso turni di turno o turni notturni che cambiano. 

E. La commissione per l’ Anche le donne con sindrome dell’ovaio policistico hanno pre-diabete. 

Trattamento per il pre-diabete 

L’esame del sangue dell’emoglobina A1 c viene condotto per testare il livello medio di zucchero nel sangue, che rimane negli ultimi due o tre mesi. Per verificare se i livelli di zucchero sono sotto controllo, i medici daranno questo test alle persone. Sarebbe meglio se tu andaste da questi ragazzi per diagnosticare il pre-diabete o il diabete. I risultati sono i seguenti: 

Intervallo normale – inferiore al 5,6% 

Prediabete –  

Dal 5,7% al 6,4% 

Diabete – 6,5% o superiore 

Due volte devi fare lo stesso test per confermare di nuovo il risultato. 

Se hai il pre-diabete, segui questi passaggi per il trattamento. 

Un. Avere una dieta sana e una perdita di peso fino al 5-10% del tuo peso fa una grande differenza e dà un risultato significativo. 

B. Fai un po ‘di attività fisica che ti piace, come fare yoga, camminare ed esercizio aerobico, 30 minuti al giorno. 

C. Smettila di fumare. 

Conclusione 

Ci sono molti modi per ritardare o prevenire il pre-diabete, qualunque sia il tuo rischio.